女人四十要记得抗老 食疗抗衰老可尝试

来源:时尚女人志录入:小乌龟发布时间:2019-01-24
导读:  女人四十了可不年轻了,别以为化个妆,看起来只有二三十岁,内心就飘起来了,开始忘记自己真正的年龄.小编提醒,女人四十了就要好好 保养 ,不让身体会以你难以想象的速度老化,让你看起来老了不少.建议女人们食疗抗衰老,帮助自己吃出 健康 好身体.    女人四十抗衰老该

 

  女人四十了可不年轻了,别以为化个妆,看起来只有二三十岁,内心就飘起来了,开始忘记自己真正的年龄。小编提醒,女人四十了就要好好保养,不让身体会以你难以想象的速度老化,让你看起来老了不少。建议女人们食疗抗衰老,帮助自己吃出健康好身体。

  女人四十抗衰老该如何食疗

  一、绿豆鸡汤——帮助除皱,延缓衰老。

  所需主料:1只鸡(最好是土鸡),1小碗绿豆,适量的葱姜。

  烹饪做法:

  1、烹饪之前的一两个小时,先将绿豆放入水中浸泡,之后葱姜切段切片备用。

  2、将鸡宰杀,除了毛发有拔干净之后,还要将内脏都处理掉,之后将其洗净,将整只鸡放入热水中焯一下,这样做是为了去除血水,焯好之后放在一旁备用。

  3、将锅洗净放入清水,倒入浸泡好了的绿豆,开火当其烹煮五分钟,之后再将整只鸡倒入锅中一起炖煮,当绿豆已经开花之后,将葱蒜倒进去,再加些料酒进去,一直炖煮到绿豆和鸡肉熟烂就可以了。

  好处:这款汤中含有鸡这种主料,要知道鸡皮可是富含硫酸软骨素的,这种成分吃了有助肌肤恢复弹性,经常食用对于消除皱纹有好处。如果你已经四十岁了,皱纹开始丛生了,请坚持喝这款汤,让你的肌肤回到细腻的样子,瞬间让你年轻了不少哟。

  二、马蹄鸡脚汤——滋阴养颜,帮助抗老。

  所需主料:准备好6只鸡脚(要将趾甲去掉),6朵冬菇,4颗的马蹄,2片生姜片,1小把葱段。

  烹饪做法:

  1、往锅里倒水,用大火煮沸,再将去趾甲的鸡脚洗净,之后放入滚水中,加入姜片和葱段一起氽烫,烫了几分钟之后就将鸡脚捞起来沥干备用。

  2、将冬菇去蒂,并且将其表面及伞帽里端认真清洗干净,因为这些部位,尤其是伞帽里端更加容易积累脏物,洗好之后随手撕成块状备用。

  3、然后用刀子将马蹄的皮削掉,洗净之后也放在一旁备用。

  4、将锅洗净,加入适量的清水煮沸,再加入放在一旁备用的鸡脚、冬菇、马蹄,让所有材料一起在沸水中熬煮。

  5、煮了差不多十分钟之后就可以转小火再慢慢炖煮一两个小时,最后加盐调味就可以了。

  好处:女人四十岁时,年龄已经不小了,这个时期的她们,体内的骨胶原容易流失,没有了这种成分的滋养,肌肤就容易失去弹性,让你满脸长皱纹。而上面分享的这款鸡脚汤,富含胶原,女人四十了想要肌肤恢复弹性的话,请认真喝一些,有助滋阴养颜哟。

(function(){var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

  这两款食谱具有很不错的养肤、抗衰老的效果,对于已经四十岁了,却不知道该怎么保养的女人来说,可以多多烹饪食用。坚持下去,女人会发现自己曾经四十的脸,变得光滑了许多,整个人看起来年纪多了。

  除了吃这些之外,小编建议女人们到了四十岁之后,不仅要吃对,而且要保持好的睡眠,让身体有足够的休息时间,千万不要再熬夜了。另外,平日里还应该多吃蔬果等养颜的食物,也要适当锻炼身体,促进身体血液循环,让肌肤能够有足够的血液滋养,让女人们看了红光满面的。拥有这样红润的肤色,就算你已经四十岁了,走出门别人都觉得你并没有那么老。

  所以说,女人们到了四十之后,千万不要马虎,要学会给自己保养哟。

 

      图库推荐

      精彩推荐

      热门点击

      服饰
      服装搭配 流行单品
      明星装扮 时尚街拍
      奢品服饰 明星街拍
      时装 鞋帽
      内衣 饰品
      美容
      护肤养颜 时尚彩妆
      发型美发 香水香氛
      产品报告 明星妆容
      化妆技巧 流行彩妆
      美甲靓甲 流行发型
      美体
      美体塑形 减肥方法
      女性健康 运动健身
      美体秀场 心得误区
      减肥食谱 中医减肥
      丰胸 美腿
      情感
      话题人物 隐私实录
      情感攻略 职场关系
      婆媳之间 恋爱手册
      男人心理 情爱秘籍
      养生保健 心理健康
      星座
      星座时尚 心理测试
      风水命理 灵异空间
      星座运势 星座爱情
      风水 命理
      紫薇 解梦
      娱乐
      明星八卦 影视动态
      音乐空间 开心乐园
      娱乐图库 明星写真
      时尚大片 美女尤物
      服饰图库 女性健康

      女性首页| 关于我们| 公司动态| 广告服务| 法律声明| 隐私条款| 招聘信息 | 联系我们| 网站地图| RSS订阅

      Copyright @ 2012-2014 时尚女人志 www.Fad123.com All Rights Reserved. 粤ICP备18107972号-2