夏天防晒注意事项 3大要点正确涂抹防晒霜无惧骄阳

来源:时尚女人志 编辑:小乌龟发布时间:2019-03-14
导读:夏天防晒注意事项除了选好防晒霜以外,如何使用防晒霜成了很重要的一点哦!夏天一般穿短袖短裙居多,怕晒黑的女生基本全身都要涂抹防晒霜 带好太阳伞才敢出门,其中防晒霜如何涂抹成了夏天防晒注意事项第一名!其次夏天吃什么食物防晒也很重要哦! 夏天防晒注意事项 1 出

夏天防晒注意事项除了选好防晒霜以外,如何使用防晒霜成了很重要的一点哦!夏天一般穿短袖短裙居多,怕晒黑的女生基本全身都要涂抹防晒霜、带好太阳伞才敢出门,其中防晒霜如何涂抹成了夏天防晒注意事项第一名!其次夏天吃什么食物防晒也很重要哦!

夏天防晒注意事项

1、出门前半小时涂防晒霜

防晒霜的使用时间要恰当,防晒霜不能在上妆前使用,也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前30分钟应涂防晒霜。

夏天防晒注意事项

2、防晒霜的涂抹手法

防晒产品一般分子比较大,如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔,既容易产生“搓泥”的现象,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒的效果。因此,正确的方法是,取足量的防晒产品在指间或者手心,轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍,才能更好起到防晒作用。

夏天防晒注意事项

3、防晒霜不能涂太少

保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示:一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。

哪些食物能防晒

1、坚果

空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻,还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。

2、黄红色蔬果

红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

夏天防晒注意事项

3、高维C水果

夏季可以美白防晒的食物,番石榴、奇异果、草莓等,尤其是奇异果,富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。另外,要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物中获得。

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