吃哪些食物容易长胖PK不容易长胖的食物排行

来源:时尚女人志 编辑:发布时间:2017-07-15
导读:很多女生都希望自己能够拥有性感苗条的身材,但是生活中的诱惑总是无处不在,比如一些容易长胖的零食,下面跟着小编一起来看下。

纤瘦的曼妙身材是每一个人做梦都想实现的事情,于是在露肉的季节,便会将自己的心思一门扑在减肥上,给自己一个誓言:“不瘦十斤,名字倒过来写!”

吃哪些食物容易长胖PK不容易长胖的食物排行

于是,便开启了节食、运动等一系列魔鬼式减肥行动,但是结果却令你失望了,你呢,不但没瘦下来,说不定还会增一些,没错,这的确是一件令人感到悲伤的事情。

其实,很有可能是没吃对食物,也许一些很容易长胖的食物,都被你吃了呢?

先别灰心,下面最懂你的小编就为大家罗列几种,到底哪些食物容易长肥肉!

吃哪些食物容易长胖PK不容易长胖的食物排行

这几样食物很容易长胖

1、夹心饼干

有些人为了能减肥,少吃饭,于是便会买一些饼干来打打牙祭,但是,为了更好的瘦下来,还是别吃夹心饼干啊!

首先夹心饼干热量高、油脂多,吃那么一小块还是没啥大碍的,但是夹心饼干味道好,很容易让你吃到停不下来,于是把控不住,吃很多,但你可知道,连续吃超过5块以上夹心饼干,可是相当于吃了1碗多的白米饭啊!

2、方便面

方便面成为了很多人家中常备的一种食物,当饿的时候或者想随便对付吃一顿的时候,便会煮一碗方便面,然后加一根烤肠、来个荷包蛋,再用几片青菜叶子点缀下,那是相当美味的。

但是,方便面可是热量很高的食物,其中含有丰富的油脂、面粉,并且调味料中的食盐、油脂也是较高的,更可况,多数人在吃方便面的时候还会加点“搭档”,因此热量本身就已经超出了。所以,若经常性的吃方便面,是很容易导致肥胖产生的。

3、汉堡

汉堡这种洋玩意快餐是很多人都很爱吃的,但是,汉堡皮和夹在汉堡皮中的各种肉,热量、油脂可是很多的,尤其是你吃了一份鸡腿堡,汉堡皮中间的一个大油炸鸡腿,看起来都油腻腻的,经常吃,不胖才怪哩!

而如果你实在爱好这口,那么不妨自己动手自制一个,在两片原味面包片中,加点生菜叶、西红柿、火腿肠也是极好的,健康还少油脂。

各位正在艰苦减肥的妹子、大哥们,以上的这几样食物,可得悠着点吃啊,偶尔放纵自己吃一次没关系,但一定要少吃,少吃,再少吃哦!

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