按摩丰胸的最佳方法 让你拥有性感美乳

来源:时尚女人志 编辑:小乌龟发布时间:2019-05-07
导读:  丰胸的方法有很多种,那么按摩丰胸最佳方法是什么呢?今天就来跟大家讲解一下.   按摩丰胸最佳方法一 按摩任脉   1 双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次.   2 利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩,重复3次.    功效 :位于胸部中央

  丰胸的方法有很多种,那么按摩丰胸最佳方法是什么呢?今天就来跟大家讲解一下。

  按摩丰胸最佳方法一、按摩任脉

  1、双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次。

  2、利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩,重复3次。

  功效:位于胸部中央,可促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。

  按摩肩关节:

  1、一边胳膊抬起,另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。

  2、胳膊放下,继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。

  功效:纤细肩膀,能去除上臂的赘肉,同时预防胸部下垂,调整胸部大小。

  按摩丰胸最佳方法二、按摩穴位法

  膻中穴

  穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

  方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  功效:丰胸、通畅乳腺。

  乳根穴

  穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

  方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  功效:健胸、通畅乳腺。

  按摩丰胸最佳方法三、按摩胸部

  1、一只手抓住胸部另一侧的腋下肌肉,往胸部中央做推拉按摩。

  2、双手放在胸部下方,做托起的动作,慢慢往上推,重复6次。

  集中上挺按摩法:

  1、将双手放置于乳房外侧、虎口上压。

  2、双手由内往外,用手掌虎口处托起乳房,双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。

  3、反复操作15-25次。

  功效:促进胸部经络循环,使胸部变得更加坚挺。

  食疗丰胸的方法

  卷心菜

  卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

  鸡肉

  鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。

  豆制品大豆中富含蛋白质和氨基酸,其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素,不但能使女性胸部更丰满,还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆,或者吃一块豆腐。

  陈皮乌鸡汤

  材料:白术、山药、茯苓各15g,陈皮、紫河车粉各7.5g,乌鸡半只,油、盐、姜各适量。

  做法:将以上诸药一起放沙锅内煲汤,约90分钟,调味后倒出汤,将紫河车粉放入汤内饮用。

  功效:有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性,皱纹减少,乳房丰满,曲线优美。

  木瓜鲜奶饮

  材料:熟木瓜600g,新鲜牛奶7500g,莲子肉25g,红枣2枚,冰糖适量。

  做法:新鲜熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣,红枣去核,备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。

  功效:有补益气血,通经活络,健胸丰胸之功。

 

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