自然丰胸最快的方法 丰满胸部这样来

来源:时尚女人志 编辑:小乌龟发布时间:2019-05-07
导读:  每个爱美的 女性 都想拥有傲人的身材,但是什么办法才是最安全最 健康 的呢?其实自然丰胸才是最健康的,一步一步来,切勿心急,快跟小编来看看自然丰胸最快方法有哪些吧.   自然丰胸的最快方法   一 正确选择自己的内衣   内衣的选择是很重要的,内衣要是穿着不舒

  每个爱美的女性都想拥有傲人的身材,但是什么办法才是最安全最健康的呢?其实自然丰胸才是最健康的,一步一步来,切勿心急,快跟小编来看看自然丰胸最快方法有哪些吧。

  自然丰胸的最快方法

  一、正确选择自己的内衣

  内衣的选择是很重要的,内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合,都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时,一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣,或者是具有矫正效果的调整型内衣,这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。

  还有就是,在选择内衣的时候一定要试穿,因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的,要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。

  二、保持正确的“三姿”

  所谓的“三姿”,即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方,抬头挺胸,肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态,耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

  一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背,否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸,腰背要挺直,最好和臀部保持垂直,含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉,造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势,不但对胸部好,对心脏也好。千万不要趴着睡,这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

  三、按摩

  按摩能够疏通人体穴位,让血液循环更加畅通,这也是按摩成为自然丰胸的最好方法的缘故所在。按摩丰胸做法有三种:

  第一种:左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动,直到左乳房为止,然后再换另一只手进行;做完这组动作之后,在用双手轻轻拍乳房下半部,重复该动作十五次,然后换手。

  第二种:配合丰胸产品的按摩。

  第三种:不对称按摩法。用左手托住乳房,然后垂直向上运动,反复六次,换另一边,注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房,做八次逆时针圆周运动,之后换左手,做九次。这样可以预防胸部变形,同时还能够丰胸。

  四、饮食

  女性节食的目的是为了瘦身,殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养,自然就不能实现再次发育,因此专家建议女性朋友最好不要节食。

  与此同时在饮食方面,还要加强营养,比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物,这类食物能够促进人体性征产生,同时还能够形成重要的元素。

  尤其是铬元素,能够促使乳房丰满,经常食用含有这种元素的食物,胸部发育会更快。

  除此之外,木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等,这些都是丰胸极好的食物,每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤,不仅补充胶原蛋白,实现丰胸的目的,同时还能让肌肤更加光滑、有弹性。

  丰胸效果好的食材:

  当归

  功效:当归既能补血又能活血,而胸部的发育和气血是否充足有相当的关联,所以想要丰胸的话,吃补血的当归是最佳的选择。但是当归比较燥热,所以朋友们在食用的时候要注意适量。

  人参

  功效:人参可以大补元气,补肺益脾,所以对于想要丰胸的朋友,人参也是不二之选。但是人参补气的作用很强,所以发热、火气旺、感冒发烧等都不宜实用。平时可以直接用2-3公克人参冲热开水喝。

  酒酿蛋

  功效:甜酒酿含有醣化酵素,属于天然的荷尔蒙,而鸡蛋的营养也是十分充分的,一般在月经前早、晚各吃一碗,这样持续一段时间,胸部就有明显的长大。

  山药

  功效:山药拥有补脾胃、益肺肾的作用,而且还含有丰富的女性荷尔蒙,对于想要丰胸的朋友来说是最适合的,一般在月经来潮前7天食用。

  枸杞子

  功效:乳头、乳腺、乳晕都属于肝、脾、胃,而枸杞子能够补肾益精、养肝明目,所以对于想要丰胸的朋友来说,枸杞子也是不错的选择。在平时煮甜汤或者泡茶的时候可以加入一小撮枸杞子。

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